Novedades en la prevención de lesiones en la carrera a pie

Impartido por La Clínica del Corredor

11 y 12 de diciembre de 2021

Lugar: INTECC Training Center – Murcia, C/ Francisco Alfonso Hidalgo Martínez, 14, 30100

Precio: 360€

Objetivos y programa

Sábado de 08:30h a 19:30h

Domingo de 08:30h a 13:30h

Novedades en la prevención de lesiones en la carrera a pie – ha sido realizado más de 400 veces, y esto, alrededor de los 5 continentes. Este curso ha revolucionado la práctica de muchos profesionales de la salud. Elaborado a partir de las más recientes evidencias científicas, pone en cuestión un gran número de prácticas del día a día que no están justificadas. Es el punto de inicio para poder convertirse en un Certificado de la Clínica Del Corredor.

En base a los estudios científicos más actuales, los participantes serán guiados a alcanzar las siguientes habilidades:

  • Aplicar los aspectos más relevantes y específicos en la evaluación del corredor lesionado (examen subjetivo y objetivo).
  • Comprender la biomecánica de la carrera y sus particularidades relacionadas con las diferentes técnicas de carrera.
  • Comprender la relación entre las lesiones de carrera a pie y la anatomía, la biomecánica y la fuerza muscular.
  • Diferenciar las categorías de calzado de carrera.
  • Prescribir el calzado más apropiado para cada corredor.
  • Analizar el patrón de carrera en un contexto clínico.
  • Modificar el patrón de carrera en función de la patología específica.
  • Seleccionar las técnicas de tratamiento más apropiadas según el estado de la lesión (Protección vs adaptación).
  • Comprender como utilizar la Cuantificación del Estrés Mecánico para el corredor lesionado.
  • Reconocer las indicaciones para las ortesis plantares en función de la patología específica.
  • Conocer las diferencias entre las diversas superficies de carrera.
  • Llevar a cabo y prescribir consejos en relación con la técnica de carrera.
  • Prescribir los métodos de entrenamiento cruzado y la modulación de las carga de entrenamiento.
  • Prescribir ejercicios para tratar las lesiones más frecuentes.
  • Llevar a cabo ciertas técnicas de tratamiento, como el vendaje, para las lesiones más frecuentes en los corredores.

El curso será teórico y práctico con mayor incidencia en la parte práctica, que se realizará entre los alumnos.

HORARIO DÍA 1

9:00 – 9:30 Introducción

9:30 – 10:30 Evaluación clínica del corredor lesionado

10:30 – 11 Biomecánica de carrera (PrácEca)

11:00 – 11:15 Pausa

11:15 – 12:00 Biomecánica de carrera (teoría)

12:00 – 13:00 Factores de riesgo lesionales: anatomía, biomecánica y fuerza muscular

13:00 – 14:00 Pausa Comida

14:00 – 15:30 Calzado de carrera

15:30 – 15:45 Pausa

15:45 – 17:00 Calzado de carrera

17:00 – 19:00 Patrón de carrera: Evaluación y modificaciones

HORARIO DÍA 2

9:00 – 9:30 Tiempo de preguntas + repaso día 1

9:30 – 11:00 CuanEficación del estrés mecánico

11:00 – 11:15 Pausa

11:15 – 13:00 Entrenamiento cruzado y modulación de las cargas de entrenamiento

13:00 – 14:00 Pausa Comida

14:00 – 15:00 Factores extrínsecos; Flexibilidad, ortesis plantares, superficies de carrera.

15:00 – 15:15 Pausa

15:15 – 18:00 Tratamiento en base a los síntomas que presenta el corredor

18:00 – 18:30 Manejo de casos por problemas (Hiponatremia, hipertermia…)

18:30 – 19:00 Conclusión. Examen

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